กล้วย เป็นผลไม้ที่หาซื้อได้ง่าย คนนิยมรับประทานกล้วยสดและใช้ทำขนมหรือของหวาน เช่น กล้วยบวชชี ไอศกรีมรสกล้วย ซึ่งกล้วยอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่มีส่วนช่วยในการบำรุงสุขภาพในด้านต่าง ๆ โดยเฉพาะเรื่องเซ็กส์ของผู้ชาย เช่น ช่วยในเรื่องการแข็งตัวของอวัยวะเพศ กระตุ้นฮอร์โมนเทสโทสเทอโรน อย่าไรก็ตาม ควรรับประทานกล้วยในปริมาณที่เหมาะสม เพื่อประโยชน์ที่ดีต่อสุขภาพ
กล้วย มีประโยชน์ต่อเซ็กส์ของผู้ชายอย่างไร
สำหรับประโยชน์ของกล้วยที่ช่วยส่งเสริมสุขภาพทางเพศของผู้ชาย อาจมีดังนี้
ช่วยเพิ่มความอึด และช่วยในเรื่องการแข็งตัวของอวัยวะเพศ
กล้วยอุดมไปด้วยมีคาร์โบไฮเดรตซึ่งเป็นแหล่งพลังงานที่สำคัญของร่างกาย และมีฤทธิ์ช่วยต้านการอักเสบ จึงทำให้นักกีฬามักจะรับประทานกล้วยก่อนไปออกกำลังกาย เพราะอาจช่วยทำให้ออกกำลังกายได้นานขึ้น และอาจช่วยเพิ่มพลังงานให้กับร่างกายหลังจากที่เหนื่อยล้า
นอกจากนี้ กล้วยยังอุดมไปด้วยโพแทสเซียมมากกว่า 450 มิลลิกรัม ซึ่งถือเป็นปริมาณ 13% ของโพแทสเซียมที่ร่างกายต้องการต่อวัน จึงอาจดีต่อหัวใจ ทำให้การไหลเวียนของเลือดดีขึ้น รวมถึงอาจช่วยควบคุมปริมาณโซเดียมในร่างกาย ซึ่งการที่เลือดไหลเวียนได้ดีอาจช่วยแก้ปัญหาอวัยวะเพศไม่แข็งตัวได้อีกด้วย
เติมเต็มความสุข
กล้วยอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุหลากหลายชนิด เช่น วิตามินเอ วิตามินบี 1 คาร์โบไฮเดรต โพแทสเซียม โดยเฉพาะกรดอะมิโน ที่อาจมีส่วนช่วยในการหลั่งเซโรโทนิน (Serotonin) ซึ่งเป็นสารสื่อประสาทชนิดหนึ่งที่ช่วยควบคุมอารมณ์ เมื่อเกิดอาการเครียด ร่างกายจะหลั่งเซโรโทนินลดลงส่งผลทำให้อารมณ์ไม่ดี หงุดหงิด หรือนอนไม่หลับ การรับประทานกล้วยจึงอาจช่วยกระตุ้นให้ร่างกายหลั่งสารเซโรโทนิน ส่งผลให้เวลาผู้ชายรู้สึกดีขึ้นและเติมเต็มความสุขเมื่อมีเซ็กส์